Попоробую я похудеть!
Все, начинаю худеть, худеть буду вместе с Арт клубом, мой вес сейчас 52,5 кг, правда мои весы врут где-то на килограмм, но поскольку они у меня одни буду им верить. По собственному опыту знаю что экстримальные диеты не для меня, вес быстро сброшенный также быстро возвращается, поэтому я ставлю цель похудеть всего на 4,5 кг, то есть до 48 кг - это моя норма. Четкой системы я никогда не придерживалась, хотя в свое время похудела на 10 кг, но это за полтора года, сбрасывала как видите медленно, но за то результат закрепился. Что я делала, спросите вы???? Я не ела после 18,00 и периодически но не всегда считала колории (не больше 1500 в сутки). Вот и все.... Попробую еще раз....
удачи и вдохновения )))
ОтветитьУдалить